睡眠不足のときの重要ケア♪

睡眠不足のときの重要ケア♪

いま睡眠不足のきらりんです
１日で体重１キロやせました

仕事でどうしても寝れない時は、肉体に制限がかかっている時は内面から！
精神で美しくなるしかありません

リラックス＆リフレッシュ
喜びの時のこぼれるような笑顔
反省と感謝
自分を愛する

厳しい時こそ、原点に立ち返りますよ(*^_^*)